Cara Mengelakkan Terjadinya Lemah Tenaga Batin



Terdapat beberapa saranan mengenai cara mengelakkan terjadinya lemah tenaga batin, antaranya:
1- Kurangkan memakan daging berlemak, telur, susu, ais krim, mentega dan keju.
2- Kurangkan menggoreng makanan, lebih elok ianya dipanggang atau direbus.
3- Lebihkan memakan ikan.
4- Kurangkan memakan makanan yang masin atau makanan yang diproses.
5- Makanlah banyak makanan yang segar, buah-buahan, sayur-sayuran serta bijiran segar.
6- Bersenamlah selalu selama 20 atau 30 minit sekurangnye 3 kali seminggu.


Jom amalkan khasiat formulasi *Strong Man Premium Soap* dgn gunakan setiap kali mandi SHJ, InsyAllah dpt *Tegaaang*, *Besorrr* dan *Bertahan Lebih Lameee* 🕔
*TEKAN LINK WHATSAPP NI KALAU SERIUS BERMINAT UTK DPTKAN*👇🏻

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Tips Untuk Dapatkan Waktu Tidur Yang Lebih Berkualiti

Image
1. Ciptakan ritual tidur Mungkin korang boleh dengar muzik yang ringan, baca buku ataupun manjakan diri dengan berendam di tab mandi berisi air hangat-hangat suam gitu. Nak best lagi, korang boleh pasangkan lilin-lilin wangi sekitar tab mandi. Confirm layan! Lakukan aktiviti ini sekitar 15-30 minit sebelum waktu tidur. 2. Jangan jadikan bilik tidur sebagai ‘bilik serbaguna’ Maksudnya di sini, bilik tidur perlu dikhususkan untuk korang berehat dan tidur. Jangan letak televisyen, komputer, meja kerja dan peralatan elektronik terutamanya dalam kamar korang. Rasionalnya, peralatan itu semua bakal memberi signal kepada otak anda untuk ‘tidak tidur’. 3. Katakan tidak pada kafein & alkohol! Kopi, teh, coklat dan minuman soda dapat menstimulasi tubuh untuk tetap terjaga. Sebaiknya jangan ambil kafein sekitar 4 sehingga 6 jam sebelum waktu tidur anda. Begitu juga dengan nikotin dan alkohol. 4. Lakukan aktiviti olahr...
Read more
Image
5 TIP HINDARI MATI PUCUK TIDAK SEMUA LELAKI TAHU 1. USAH MEROKOK Ramai kaum lelaki menganggap bahawa apabila mereka merokok, kepuasan seks akan lebih terjamin. Tidak sama sekali! Kajian daripada Finland menyatakan bahawa , tabiat merokok boleh menyebabkan mati pucuk kerana ia menjejaskan salurah darah. Selain itu juga, ia akan melemahkan ketegangan zakar anda. Kandungan Nikotin di dalam rokok antara penyumbang kuat terhadap masalah mati pucuk ini. Perokok akan mengalami ereksi dan nafsu seks yang lemah disebabkan oleh pembuluh darah yang sempit. Mati pucuk juga antara simptom awal kepada penyakit saluran darah. 2. JAUHI MINUMAN KERAS Sama seperti merokok, minuman keras juga mampu menyumbang kepada terjadinya masalah mati pucuk ini. Apabila anda mengambil minuman keras yang berlebihan, ia akan menyebabkan saluran darah anda rosak dan akhirnya akan menyebabkan anda mati pucuk. 3. PEMAKANAN SEMPURNA Gaya hidup yang sihat merupakan kunci asas...
Read more
Image
7 makanan yang dapat meningkatkan tenaga batin anda dan pasangan. 1. Bendi Ramai mungkin akan berasa hairan melihat bendi dalam senarai makanan tenaga batin ini kerana tiada sesiapa pun yang dapat menyangka sayuran seperti bendi mempunyai nutrien atau nilai kesihatan yang baik untuk organ dalaman, terutamanya organ pembiakan. Bendi kaya dengan vitamin seperti vitamin A, C, K, B6, folat, zink, zat besi, potasium yang baik dalam memastikan rahim anda kekal sihat. Selain itu, bendi mengandungi magnesium iaitu sejenis penenang semula jadi yang mampu membuatkan diri anda yang gemuruh menantikan saat romantis bersama pasangan kembali tenang. Untuk memastikan khasiat-khasiat ini kekal dalam bendi yang dimasak untuk makan malam romantis anda itu, kukus bendi dan perah sedikit jus lemon di atas. 2. Tongkat ali Siapa yang tidak tahu tentang khasiat tongkat ali dan khasiat batinnya? Tongkat ali merupakan sejenis herba berkayu yang dikenali sebagai Viagra Malaysia iaitu ubat batin y...
Read more